Всегда старалась питаться полезно и в тоже время разнообразно. Но сменив работу, у меня практически не остается времени на готовку и приходиться перебиваться фастфудом и высококалорийными перекусами. Может кто знает, как сделать свой рацион полноценным, сокращая при этом количество потребляемых калорий?
Полезное питание
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12023-11-18 11:21:53
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-03-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 47 минут - Последний визит:
2023-11-18 11:22:00
Поделиться22023-11-18 11:32:15
С сухими завтраками EcoPennata это легко. Рисовые и овсяные каши богаты растительным белком, фруктами, пищевыми волокнами, сублимированным соком, витаминами, минералами, готовятся быстро и при всем этом низкокалорийные. Вы только посмотрите, какой богатый ассортимент https://ecopennata.ru/stm . Самые различные вкусовые сочетания.
Поделиться32024-02-18 22:58:29
lapushka1972 написал(а):
Может кто знает, как сделать свой рацион полноценным, сокращая при этом количество потребляемых калорий?
Значит нужно добавить в рацион витамины.
Поделиться42024-02-19 12:24:34
Конечно, у меня тоже не всегда получается соблюдать сбалансированное питание, которое содержит все необходимые микроэлементы. Недавно прочла статью о том, как цинк важен нашему организму https://el-klinika.ru/czink-dlya-chego- … erzhitsya/ . После этого добавила в рацион продукты, в которые богаты цинком. Если вас интересует правильное питание, вам тоже будет полезна эта информация.
Страница: 1