OBOVSEM

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » OBOVSEM » ВОПРОС-ОТВЕТ СЕРВИС » Москва и область » Бессонница


Бессонница

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Куда обратиться, чтобы справится с бессонницей или может препараты есть хорошие но чтобы не привыкать к ним?

0

2

Очень много информации о том  как справиться с бесссонницей есть на данном сайте. Там много рекомендаций - советов и есть так же народные средства. А чаще всего бессонница выражается в том, что человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время.
https://skr.sh/i/010322/rHXlw6Dm.jpg?download=1&name=Скриншот%2001-03-2022%2009:06:01.jpg

0

3

Если понервничаю тоже самое, не засыпаю долго, а потом просыпаюсь в 4-5 утра и глаза луплю. Это реакция на стресс или утомление или депрессия - хорошо бы к врачу сходить, чтобы определил что именно, т.к. депрессию нужно лечить, а если стресс - не отказывайтесь от снотворного - все лучше, чем зомби ходить, а так хоть выспитесь.
А так стандатно: комнату проветрить, принять легкий теплый душ, выпить 1/2 стакана молока теплого с медом, не читать и не смотреть ТВ миним за 2 часа до сна - не смейтесь, помогает иногда, и кофеек пить до 12.00, позже не надо и 1 чашечку в день максимум и мыслить позитивно перед сном)) глуповато может - но мне помогает.

0

4

Сначала всегда лучше обращаться к доктору по любому смущающему вопросу здоровья. Конечно лучше найти хорошего специалиста. Вот например, медцентр в Симферополе https://mcavicenna.ru/ славится качественным медицинским обслуживанием. Очень квалифицированные специалисты работают у них и приятная атмосфера.

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»



Вы здесь » OBOVSEM » ВОПРОС-ОТВЕТ СЕРВИС » Москва и область » Бессонница