Очень много информации о том  как справиться с бесссонницей есть на данном сайте. Там много рекомендаций - советов и есть так же народные средства. А чаще всего бессонница выражается в том, что человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время.

Сначала всегда лучше обращаться к доктору по любому смущающему вопросу здоровья. Конечно лучше найти хорошего специалиста. Вот например, медцентр в Симферополе https://mcavicenna.ru/ славится качественным медицинским обслуживанием. Очень квалифицированные специалисты работают у них и приятная атмосфера.

Обратиться стоит сразу за помощью. Вам поможет https://ridni-ludy.com/kontakty/ психоневрологическая клиника в Киеве "Родные Люди" , мне хочется им выразить благодарность, они действительно помогли мне справиться со всеми проблемами. Я пережила непростой период, но специалисты помогли мне справиться со всем. И если и вы не можете сами со всем справиться, тогда лучше обратиться на консультацию.

Отредактировано KlaraOswald (2023-04-26 12:13:38)

В пространствах интернета лекарственные травы занимают далеко не последнее место, например, я их заказываю на сайте магазина "Лавка специй"  https://pepperandsalt.kz/vsjo-dlja-zdor … -muzhchin/ . Полезные свойства трав активно применяют в фитотерапии, для профилактики болезней, в комплексном лечении. Народные рецепты лечения травами – это бюджетно и эффективно. Однако перед оздоровительным курсом необходимо узнать о лечебных свойствах трав и противопоказаниях. Травяные составы работают мягко, постепенно накапливаясь в организме. Но риск непереносимости полезных трав всё же существует.